¿Qué tan exigente eres?


El Dr. Albert Ellis, en su modelo de terapia racional emotiva conductual describe un tipo de pensamiento caracterizado por exigencias absolutistas, el cual es un rasgo distintivo de personas perfeccionistas y exigentes. En este artículo describiremos en qué consiste, sus consecuencias y nuevas formas de abordar este tipo de pensamientos.

Sigue leyendo

¿Cómo lograr el éxito personal a través de la inteligencia emocional?


Los estados emocionales influyen en el desarrollo personal y profesional, en este artículo se describen nueve estrategias para fortalecer la inteligencia emocional como estrategia para potenciar la propias capacidades y alcanzar el éxito deseado.

Sigue leyendo

¿Cómo construir una sociedad compasiva?


En su libro “Retratos del cerebro compasivo” (2012), Roberto Mercadillo aborda la Compasión desde la neurociencia social.  En este artículo tomaremos sus principales conclusiones como herramientas para ser utilizadas en nuestra vida diaria en la gestión emocional y en nuestra concepción de sociedad.

Sigue leyendo

¿CÓMO DESARROLLAR HABILIDADES PARA LA VIDA EN LOS NIÑOS?


La  familia es la influencia más significativa en el desarrollo de un individuo y es el primer contacto de interacción social que experimentan los niños. La dinámica familiar en la infancia es un predictor importante del comportamiento en la edad adulta. En este articulo analizaremos los mecanismos más afectivos en la crianza que contribuyan al logro de la felicidad en la etapa de la adultez.

Sigue leyendo

Competencias para triunfar en un mundo post-pandemia


La crisis del 2020 provocada por el Covid-19 ha acelerado los procesos de virtualización, comercio electrónico y seguridad de la información, convirtiendo el conocimiento y la innovación en valores centrales e importantes para garantizar la permanencia de las empresas en el mercado.

Sigue leyendo

7 CARACTERÍSTICAS DE PERSONAS CON ALTA AUTOESTIMA


La visión que se tiene de si mismo es un factor determinante para lograr equilibrio en la vida y alcanzar el éxito personal, cuando logras aceptarte y quererte tal y como eres, puedes actuar con libertad y ser eficiente en la búsqueda de tus objetivos. En este articulo enumeraremos siete características que poseen las personas con alta autoestima.

Sigue leyendo

Pensamientos y ansiedad


En este articulo revisaremos la capacidad que posee la  mente  para disminuir, controlar o exacerbar los síntomas de ansiedad y los efectos que tienen los pensamientos sobre las emociones y la conducta.

Sigue leyendo

¿Por qué de la conducta moral humana?


La moral es una compleja dimensión humana intrínsecamente asociada a su naturaleza social, en este artículo analizaremos la interacción de la biología, la educación y la cultura en el desarrollo moral.

Sigue leyendo

¿Cómo influye el estilo educativo en el desarrollo moral de los niños?


Tomando como referencia una historia real, en este articulo analizaremos el impacto que tiene  el estilo educativo de los adultos en el desarrollo moral de los niños en edad escolar.

Sigue leyendo