Todas las personas podemos desarrollar competencias y conocimientos en cada momento de la vida independiente de nuestra edad. Esta es una premisa fundamental cuando se busca un cambio cultural en una organización donde el talento es multigeneracional y multicultural. La neurociencia nos permite conocer cómo trabaja el cerebro humano, sus potencialidades y limitaciones y así comprender por ejemplo como tomamos decisiones en nuestro trabajo o porque tendemos a comportarnos de determinada forma.
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Pensamientos y ansiedad
En este articulo revisaremos la capacidad que posee la mente para disminuir, controlar o exacerbar los síntomas de ansiedad y los efectos que tienen los pensamientos sobre las emociones y la conducta.
Sigue leyendoRelación entre ansiedad y respiración
La ansiedad es una problemática que se ha convertido en una constante en la vida moderna, es importante desarrollar habilidades para prevenir que sentimientos de preocupación y miedo se hagan excesivos y dejen de ser funcionales para nuestras vidas, en este articulo abordaremos la respiración como técnica base para su control.
Sigue leyendoEl reto de mantener un clima laboral positivo en tiempos del COVID-19
Este articulo tiene como objetivo resalta la importancia de promover un clima laboral positivo a pesar de la crisis que vivimos a causa de la pandemia.
Sigue leyendo¿Cómo sobrevivir a un ambiente laboral tóxico?
Este articulo esta dirigido a las personas que día a día deben enfrentarse a ambientes de trabajo tóxicos, para quienes su vida laboral ha perdido sentido.
Sigue leyendo¿Cómo identificar un líder?
Las empresas se encuentran en una constante lucha por ser más competitivas y adaptarse rápidamente a los cambios del mercado, buscan afanosamente incorporar líderes a sus causas; personas eficientes, capaces de dar lo mejor si para alcanzar el éxito y el bienestar de su equipo de trabajo. Pero, ¿Cuales son las características de un líder verdadero?
Sigue leyendo¿CÓMO CULTIVAR LA AUTOESTIMA?
El arte de amarse a sí mismo es equivalente a querer a otro. Cuando amamos dedicamos tiempo a esa persona especial, deseamos brindarle bienestar y alegría, buscamos hacerlo feliz. De la misma manera demostramos amor propio cuando construimos nuestra felicidad, disponiendo de momentos para darnos gusto, descansamos adecuadamente y nos expresamos afecto.
Sigue leyendo¿Cómo cuidar nuestro autoconcepto?
El concepto que una persona tiene de sí misma depende del grado en que se conoce y de los eventos negativos o personas tóxicas que han logrado modificar negativamente la forma en que aprecia la vida. En este artículo revisaremos la importancia del autoconcepto para nuestro desarrollo personal y nuestra salud mental.
Sigue leyendoLa comunicación, clave en la prevención de la violencia interpersonal
La violencia ha crecido enormemente en nuestra sociedad, diariamente vemos noticias de homicidios causados por personas cercanas a las víctimas (pareja, compañeros de trabajo, familiares o amigos). Las personas están permitiendo que los problemas cotidianos crezcan en proporciones enormes, deteriorando las relaciones y escalando la agresión hasta llegar a eventos fatales.
Sigue leyendo¿Cuál es tú actitud ante los problemas?
Dando un paseo por el parque ecológico Piedras Blancas ubicado en Antioquia, encontré un aviso muy representativo de la cultura paisa caracterizada por su perseverancia, como decimos en Colombia por su “berraquera”. El anuncio rústico decía: “Aquí los problemas son muchos, pero todos tienen solución. Es asunto de voluntad el que las soluciones tomen el lugar de los problemas”.
A raíz de mi encuentro fortuito con este mensaje tan interesante, nació la idea de invitarlos a una reflexión sobre el origen de los problemas y las diferentes actitudes que podemos asumir a la hora de enfrentarlos.
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