¿Cómo controlar el estrés?


El estrés es una de las principales enfermedades que atentan contra la salud y el bienestar, sin embargo, debe ser entendido como una reacción adaptativa ante el peligro que es capaz de incrementar la memoria, focalizar la atención e impulsarnos a la acción.

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¿Cuál es la relación entre felicidad y compasión?


Desde el siglo XIX la sociedad ha visualizado a la humanidad como una especie egoísta y competitiva. En este articulo debatiremos este paradigma tomando como referencia principios de psicología positiva, neurociencia y sociología.

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¿Cómo mejorar nuestra calidad de vida?


El “estilo de vida” es el conjunto de hábitos o conductas que una persona realiza en un determinado momento y que afectan su salud física y mental. Todos estamos en la capacidad de generar cambios en nuestro comportamiento para transformar nuestra vida.

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Peligros de la realidad virtual


Cuando hablamos de realidad virtual nos referimos al conjunto de tecnologías cuyo objetivo es engañar al cerebro haciéndote creer que te encuentras en un entorno diferente,  eliminando la frontera que existe entre lo real y lo irreal.

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Estrategias para llevar una vida más equilibrada


En este articulo discutiremos como se origina el estrés y descubriremos seis formas sencillas de encontrar el equilibrio y tranquilidad en la vida.

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¿Qué es la autoconciencia y cómo potenciarla?


Ser consciente de sí mismo es cerrar la brecha entre lo que pensamos, decimos y hacemos, es actuar en coherencia con nuestros principios y valores para obtener bienestar y lograr nuestros objetivos.

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¿Cómo mantenernos fieles a nosotros mismos?


Los aspectos realmente importantes de la vida se logran con la búsqueda constante y decidida de un propósito  personal coherente con nuestros valores y emociones. En este artículo revisaremos las ventajas de ser fiel a sí mismo y las consecuencias de traicionar los más íntimos deseos.

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