En este articulo revisaremos los mecanismos por los cuales el estrés puede causar cambios genéticos en las personas y en su descendencia.
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¿Qué es el Síndrome de Burnout?
El Síndrome de Burnout es un trastorno psicológico que afecta a los trabajadores, en este artículo explicaremos sus síntomas y estrategias para prevenirlo.
Sigue leyendoPensamientos y ansiedad
En este articulo revisaremos la capacidad que posee la mente para disminuir, controlar o exacerbar los síntomas de ansiedad y los efectos que tienen los pensamientos sobre las emociones y la conducta.
Sigue leyendo¿CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS?
¿Cuándo el estrés es bueno?
El estrés siempre se asocia a un conjunto de síntomas que atentan contra la salud y el bienestar de las personas, sin embargo, en realidad el estrés es una respuesta adaptativa que puede resultar beneficiosa para nuestra salud y la consecución de nuestros objetivos. En este artículo trataremos la diferencia entre el estrés bueno (eustrés) y el estrés malo (distrés), a fin de aprender a identificarlos y manejar sus efectos en nuestro beneficio.
¿CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS?
El estrés es una de las principales enfermedades que atentan contra la salud y el bienestar, sin embargo, debe ser entendido como una reacción adaptativa a circunstancias de peligro, que incrementa tú memoria, focaliza tú atención y te impulsa a la acción.
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