¿Qué es el efecto placebo?


En este artículo analizaremos los efectos de las creencias en la recuperación de la salud.

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¿Cómo mejorar nuestra calidad de vida?


El “estilo de vida” es el conjunto de hábitos o conductas que una persona realiza en un determinado momento y que afectan su salud física y mental. Todos estamos en la capacidad de generar cambios en nuestro comportamiento para transformar nuestra vida.

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Peligros de la realidad virtual


Cuando hablamos de realidad virtual nos referimos al conjunto de tecnologías cuyo objetivo es engañar al cerebro haciéndote creer que te encuentras en un entorno diferente,  eliminando la frontera que existe entre lo real y lo irreal.

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Estrategias para llevar una vida más equilibrada


En este articulo discutiremos como se origina el estrés y descubriremos seis formas sencillas de encontrar el equilibrio y tranquilidad en la vida.

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¿Cómo desarrollar creencias para la felicidad?


Las creencias gobiernan nuestra vida.  Cada decisión que tomamos, la hacemos en función de ellas. En este artículo identificaremos los pensamientos que podemos cultivar para promover nuestro desarrollo personal y alcanzar las cosas que nos hacen ilusión.

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¿Qué tan exigente eres?


El Dr. Albert Ellis, en su modelo de terapia racional emotiva conductual describe un tipo de pensamiento caracterizado por exigencias absolutistas, el cual es un rasgo distintivo de personas perfeccionistas y exigentes. En este artículo describiremos en qué consiste, sus consecuencias y nuevas formas de abordar este tipo de pensamientos.

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¿Cómo lograr el éxito personal a través de la inteligencia emocional?


Los estados emocionales influyen en el desarrollo personal y profesional, en este artículo se describen nueve estrategias para fortalecer la inteligencia emocional como estrategia para potenciar la propias capacidades y alcanzar el éxito deseado.

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¿Cómo construir una sociedad compasiva?


En su libro “Retratos del cerebro compasivo” (2012), Roberto Mercadillo aborda la Compasión desde la neurociencia social.  En este artículo tomaremos sus principales conclusiones como herramientas para ser utilizadas en nuestra vida diaria en la gestión emocional y en nuestra concepción de sociedad.

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¿Cómo influye el cerebro emocional en la toma de decisiones?


Todas las personas, desde los primeros años de vida requerimos solucionar problemas y realizar elecciones. En este articulo analizaremos la importancia de las emociones en la capacidad para tomar buenas decisiones.

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EL PODER DE LA GRATITUD


La gratitud es la antesala de la felicidad porque nos permite tener fe, convertir los problemas en bendiciones y a partir de ellos aprender, crecer y reconstruir. Las personas agradecidas celebran la vida y reconocen  todos los dones que les brinda; la salud, las personas que les acompañan en su camino y los bienes recibidos.

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