¿Qué tan exigente eres?


El Dr. Albert Ellis, en su modelo de terapia racional emotiva conductual describe un tipo de pensamiento caracterizado por exigencias absolutistas, el cual es un rasgo distintivo de personas perfeccionistas y exigentes. En este artículo describiremos en qué consiste, sus consecuencias y nuevas formas de abordar este tipo de pensamientos.

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¿Cómo lograr el éxito personal a través de la inteligencia emocional?


Los estados emocionales influyen en el desarrollo personal y profesional, en este artículo se describen nueve estrategias para fortalecer la inteligencia emocional como estrategia para potenciar la propias capacidades y alcanzar el éxito deseado.

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La importancia de cuidar nuestros pensamientos


¿Has estado ante una persona que, a pesar de su esfuerzo, sus competencias y sus logros, siempre se ve insatisfecha? La psicología cognitiva ha identificado que existen individuos quienes en su dialogo interno, se dicen a sí mismos, que sus logros, hazañas o cualidades no cuentan. En este articulo analizaremos los riesgos de este tipo de pensamientos y las estrategias para prevenirlos.

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¿Cómo influye el cerebro emocional en la toma de decisiones?


Todas las personas, desde los primeros años de vida requerimos solucionar problemas y realizar elecciones. En este articulo analizaremos la importancia de las emociones en la capacidad para tomar buenas decisiones.

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7 CARACTERÍSTICAS DE PERSONAS CON ALTA AUTOESTIMA


La visión que se tiene de si mismo es un factor determinante para lograr equilibrio en la vida y alcanzar el éxito personal, cuando logras aceptarte y quererte tal y como eres, puedes actuar con libertad y ser eficiente en la búsqueda de tus objetivos. En este articulo enumeraremos siete características que poseen las personas con alta autoestima.

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¿Cómo reinventarse a si mismo?


Este articulo está dirigido a todos aquellos que al evaluar su vida sienten que se han quedado estancados o que se perdieron del camino, personas que desean cambiar y reinventarse en busca de una vida con mayor significado.

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¿Qué son los pensamientos negativos automáticos?


En este articulo identificaremos los pensamientos automáticos negativos, sus efectos en la salud emocional y en la capacidad que tienen las personas para lograr sus sueños. Podremos  autoevaluarnos y encontrar formas de limpiar  nuestra mente de este tipo de creencias limitantes.

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¿Cuál es la diferencia entre pensamiento dogmático y crítico?


En este artículo indagaremos dos tendencias que el ser humano tiene en su forma de pensar; el dogmatismo y el pensamiento crítico. ¿Qué tipo de pensamiento predominará en ti?.

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